正骨堂教您揉膝蓋治關節疼

點擊次數:   更新時間:2022-01-14 16:08:01   【關閉分    享:
    年齡大了以后,膝關節得病的人特別多,中醫講:人老腿先老。
    正骨堂教您揉膝蓋治關節疼,詳細步驟:
    1、找到髕骨,掌心按在上面,先從外往里揉,揉38下,然后,再從里往外揉38下。
    2、然后,再用雙手將髕骨抓起來,向上提38下。
    3、將腿曲起來,在膝關節髕骨下面有兩個穴位,外膝眼、內膝眼。用雙手指按揉這兩個穴位38下。這樣揉膝蓋才用有,對于膝關節疼痛起很大作用。每天早上起床時,坐在床上曲膝揉一次,晚上睡覺前揉一次。堅持二、三個月你就會感覺到明顯的效果。

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